20代女性　運動後に強くなる腰痛

腰痛を訴え来院。2年ほど前から慢性的に腰痛もちであった。長時間の座っていたり、運動をした後は激痛に変わり、ゆっくりと動くのがやっとの状態。
腰痛をかばってか最近膝も痛くなってきた。仕事で長時間座っていないといけないし、趣味の運動も続けたいので何とかしたく来院した。

来院時の症状

・腰の前屈最終可動域で腰痛
・腰の後屈はほとんどそれない(腰痛あり)
・膝は階段を昇るときにも痛みを感じる
・寝返りもつらい

施術後の経過

初回：腰を反らせられないのは、お腹の筋肉が前に引っ張っている可能性が高いので、お腹中心にアプローチ。背骨の動きもつけるように施術した。
2回目：１週間後、腰の前屈、後屈、寝返りでの腰痛はなくなった。長時間の座位、ひざは変わらず。運動は今週していない。今回から膝周りにも施術をはじめた。
3回目：運動をすると腰痛出たが、痛みの強さ、持続時間は少なくなっている。
6回目：運動後の腰痛なし。膝の痛みもなくなった。長時間の座位で腰痛は出るが、以前よりも痛みも持続時間も半分以下。
現在3週に一度の来院で継続して腰痛にアプローチしている。

担当　森コメント

この患者さんは座り仕事でお腹の筋肉(腸腰筋)が硬くなったことが腰痛のそもそもの原因であると考えられ、そのような状態で運動をしていたので膝に負担が増えたと思われます。
今回のケースのように座り仕事をしている方は腰痛になりやすいです。しっかりとケアをしていかないとぎっくり腰になったり、股関節･膝を痛めたりしてしまいます。
仕事場のみんなも腰痛持ちだから普通、とは考えず、しっかりと体をケアしていきましょう。

2012年05月30日 18:17更新