腰痛でお悩みの方へ

腰の不調は、年齢や性別を問わず多くの方が経験する問題です。デスクワークや長時間の立ち仕事、育児や家事など、日常生活の中で腰に負担がかかる場面は多くあります。放っておくと、慢性的な痛みや他の部位への影響を引き起こすこともあります。

よくある腰の症状

• 朝起きたときに腰が重く感じる

• 長時間座っていると腰に違和感が出る

• 立ち上がる際に腰に痛みを感じる

• 腰の不調が続き、日常生活に支障をきたしている

腰の不調の主な原因

腰の問題は、筋肉の緊張や骨盤の歪み、姿勢の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こります。また、ストレスや運動不足、過度な負担なども影響することがあります。

当院のアプローチ

トリニティカイロプラクティック蒲田院では、次のような視点から腰の不調に対応しています。

骨盤矯正

骨盤の歪みを調整することで、身体全体のバランスが整い、腰への負担が軽くなります。

筋肉の調整

緊張した筋肉をやわらげる手技を用いて、血流を促し、痛みや張りの緩和を目指します。

姿勢指導

普段の姿勢や動作のクセを把握し、再発を防ぐためのアドバイスを行います。

国際的な腰痛診療ガイドラインにおけるカイロプラクティックの位置付け

カイロプラクティックを含む手技療法は、国際的にも腰痛対策の一つとして認められています。以下に代表的なガイドラインの内容を紹介します。

NICEガイドライン（イギリス・2016年版）

慢性腰痛（6週間以上）の対処として、脊椎マニピュレーション（カイロプラクティックなどの手技療法）は、運動療法と組み合わせて推奨されています。

米国内科学会（ACP）ガイドライン（2017年）

非薬物療法の第一選択肢として、マッサージ、鍼、脊椎マニピュレーションなどが推奨されています。

欧州腰痛ガイドライン

自己管理や運動療法で十分な結果が得られない場合には、脊椎マニピュレーションの利用を検討することが示されています。

施術の流れ

1. カウンセリング：症状や日常生活の様子について詳しく伺います。

2. 　　痛みの軽減増悪や、日内変動、痛みの出る姿勢や日常動作など

3. 検査：姿勢や動きのクセを確認し、原因を探ります。

4. 　　姿勢検査、可動域検査、筋力検査、理学検査、整形学検査など

5. 施術：一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

6. 　　カイロプラクティックにはたくさんの施術テクニック、技術があります。一つの方法で施術にあたるのではなく、その人その症状に合わせた施術のテクニック、方法を組み合わせて提供します。

7. アフターケア：自宅でできる体操や姿勢のアドバイスをお伝えします。

8. 　　施術だけではなく、ご自身で行うストレッチやエクササイズも非常に重要です。

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関連する腰の症状について

以下のような腰の症状についても、当院では対応しております。詳しくは各ページをご覧ください。