腰椎分離・すべり症の原因と対処

脊椎分離症は、脊椎の上下にある関節突起の間の部分（関節突起間部）が断裂し、椎弓が分離してしまい、痛みを伴うものを言います。

脊椎すべり症は、背骨が下の背骨よりも前方へ移動してしまい、痛みが伴うものです。多くの場合、脊椎分離症に伴い、背骨が前方へ移動しているが、必ずしも分離症があるわけではありません。

症状

　①腰を後ろに反らせると痛みが強くる。
　②運動しても痛みが強くなる。
　③日常生活は、支障はないが、腰周囲に重く、だるい痛みが常にある。
　④殿部に痛みが生じることがある。
　⑤足が痺れてくることがある。

もともと腰椎の前弯（前への弯曲）が強い方で、腰部に負荷のかかるスポーツをされている方が発症しやすいと言われています。一種の疲労骨折であり、イタリアオリンピック委員会への報告書で、1430例の運動選手のうち239例（16.7%）が脊椎分離症および脊椎すべり症だったそうです。特に、多かったのは飛び込みと体操、棒高跳びの選手。腰の反り返りを強く行なう運動をされる方は要注意です。

主な原因 ：　年齢(高齢者)・体型(反り腰になりやすいなど)・運動(体操や棒高跳び等)・栄養摂取の偏り(カルシウム不足など)
悪化要因 ：　肥満体型・運動(体操や棒高跳びなど)・栄養摂取の偏り(カルシウム不足など)・遺伝的な要因など
軽減要因 ：　腰を曲げる・歩行時に休息をマメに入れる・お風呂に浸かるなど
痛みの特徴 ：　ズキッと刺し込む痛み・鋭い痛み・ジワジワする神経痛など
カイロプラクティックでは ：　分離・すべり症を起こしている部位以外の関節の調節・周囲
筋群の柔軟性の向上・姿勢指導・運動指導・生活指導など