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症例報告|肩こり・首の痛み

肩こり・首の痛み

マスクによる頭痛、耳の痛み 30代女性【肩こり・首の痛みの症例】

<主訴>

・1年くらい前から仕事中など後頭部や耳の後ろ、こめかみなどに頭痛が出る

ズーンと重いような頭痛だが、たまにピリッとした痛みが瞬間的にでる

・午後から夕方など一日の後半に悪化することが多い

休日など家から出ないときはあまり頭痛が出ない

・美容院にいったとき、頭皮がすごく凝っていると指摘された

・肩こりや首のコリが以前より酷い

・入浴後から就寝までは少し楽。

 

<来院時の症状>

・首から肩、背中にかけて筋肉の緊張がつよい

・頭部、とくに咀嚼筋群(顎を動かす筋肉。ものを噛むときに使う筋)や、耳周囲の組織が柔軟性が少なく、触ると痛みがある。

・口が開きにくい

 

<施術と経過>

側頭部、後頭部から首、背中にかけてが非常に筋緊張が強く、ホットパックなど温熱療法を併用して筋肉の緊張を緩和する施術を行なった。

とくに耳の周りの組織が柔軟性が低下しており、耳周囲の筋膜リリースを行うと、後頭部、側頭部の頭痛が軽減するようだった。

 

コロナ禍になってからも職場まで通勤を続けているが、家以外では常にマスクをつけている状態でマスクによって耳周囲の組織の柔軟性が低下したことも頭痛に関連していると考えられる。

肩こり・首こりのケアと並行して頭痛のセルフケア、耳の筋膜リリースなどを指導した。

初回以降は強い頭痛は無くなり、月1~2回のメンテナンス施術を継続している。

 

<担当 コメント>

コロナ禍以降、外出時はマスク着用が当然といった世の中になりました。

マスク、とくに不織布マスク、サージカルマスクと呼ばれるタイプのマスクでは、耳にかけるゴムがきつく感じられる場合もあります。

マスク着用中はゴムによって耳を前方に引っ張られる力が加わるため、耳の周囲にある筋肉や筋膜が緊張を強いられます。

耳の後ろや後頭部には耳介側頭神経、小後頭神経などの神経や後耳介動脈などの神経・血管も走っているため、耳の周囲のトラブルによって頭痛が起きるリスクがあがるのです。

これまでも花粉症の時期などには、マスクによる頭痛で来院されるかたがいらっしゃいましたが、コロナ禍以降は多くの患者さんで耳周囲の筋・筋膜の問題が見られる印象です。

 

マスクを手放せない生活がまだまだ続くと思われます。

上記のようなお悩みをお持ちでしたら、是非われわれにご相談ください。

 

 

 

 

2021年03月16日 9:12更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

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2018年11月04日 14:44更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

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2018年11月04日 14:44更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

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2018年11月04日 14:43更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

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40代女性 突然ピキっとなる首の痛みと頭痛【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市中区在住の40代の女性が首の痛みと頭痛を訴えて来院。慢性的な肩こりや首こりは常に感じている状態で、疲れが溜まってくると吐き気などにつながることもある。今回の首の痛みと頭痛は3日前からひどくなり、常時というよりも突然ピキっと痛みが走る
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2018年11月04日 14:38更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

首が痛い 【肩こり・首の痛みの症例】

一週間前から首を動かすと左の首と背中に痛みが出るようになった。首を動かす以外のことで痛みが出ることはない。頭痛や腕への痺れは出ていない。

来院時の症状

頭を前屈させると左の背中に痛みが出る 右側に傾ける、右側に振り向く動きをすると左の首が痛い 寝起きが一番つらい 仕事中は集中しているためそんなに気にならない

施術後の経過

不良姿勢から来る負担が首周りの筋肉に負担をかけていることが原因と考えられたので、そちらを整えるように施術を行った。特に強さが目立っていた胸筋に対して神経学的にアプローチを行った。 二回目は約一ヶ月後、前回の施術後は調子が良く、首を動かしても問題はなかった。最近になって再び痛みが出るようになってきたので、また状態を整えてほしい。

担当 コメント

今回のケースはデスクワークの体勢が負担をかけて起こった症例です。 硬くなっている首や肩、背中の筋肉を緩めたとしても、それだけならすぐに元に戻ってしまうでしょう。悪い姿勢を作る現認となっている筋肉に対して施術を行わなければ効果は持続しません。 今回のケースは二回目が約一ヶ月開いているので症状がほぼほぼ元に戻ってしまっていました。今までの身体の癖を改善させるためには最初のうちは間隔を詰めて来院されることをオススメします。

2018年08月30日 16:02更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

慢性的な肩こりと自律神経症状、疲労感 【肩こり・首の痛みの症例】

10代のころから慢性的な肩こりと全身の疲労感がある。最近職場が変わってデスクワークの量が増えたことと、転職ストレスもあって調子が悪い。疲労感が酷くなると、頭痛やめまい、吐き気などが出てくる。この症状に関しては以前から自律神経系の問題だと診断され投薬治療も受けている。現在は調子が悪いときのみ服薬している。レントゲンを撮った際にストレートネックなので首への負担が大きいため肩こりが酷くなっていると診断された。

来院時の症状

全身の筋緊張が非常に強い
頚部から背部全体にかけての筋の張りが特に強い
頭と肩が前に出た猫背の姿勢
肺気胸の既往がある。

施術後の経過

初回:円背(猫背)が強いため身体を反らす可動域が狭く、また肋骨の可動性も低下しており呼吸が浅い状態が強かったので、脊柱全体と呼吸に関わる関節、筋群の調整を中心に施術を行う。セルフケアとして胸部のストレッチとエクササイズを指導。術後は、「呼吸がしやすくなった、首と肩が軽くなった」
2回目(1週間後):初回の施術を受けた日はよく眠れた。以降も首肩こりはあるが以前ほどつらくはない。睡眠も以前より深い気がする。前回のアプローチを継続。
3回目(2週間後):首は凝るが、肩こりは以前よりだいぶ楽。
4回目(4週間後):首肩こりはある。以前より全体的な体調が良いので最近ジムで運動をするようになった。運動したほうが肩こりも楽な気がする。
5回目以降:2~3週間に一度、メンテナンスとして継続して来院中。忙しい時期は首肩こりや全身の疲労感が辛く感じるが、以前より良い状態で保てるようになっている。

担当 コメント

姿勢の変化によって起こる症状には様々なものがありますが、その一つが呼吸への影響です。いわゆる猫背のような姿勢になると背骨が丸まって反らすのが難しくなることに加えて肋骨の可動性も低下します。また呼吸に関わるもっとも重要な筋肉である横隔膜の機能も低下するため、肺活量が低下してしまいます。慢性的に猫背のような姿勢の悪い状態でいることで常に呼吸が浅い状態で過ごすことになりこれが、疲労感や全身の不調を引き起こす要因になります。この方の場合は呼吸に関わる筋骨格系のバランスを改善させることで全体的な疲労感や体調の悪さを軽減されたのではと思います

2018年08月10日 11:01更新  カテゴリ:肩こり・首の痛み

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