外反母趾の原因と対処

外反母趾とは縦横の足底アーチ（土踏まず）が崩れたり、それに関わる筋肉のバランスが悪くなったりする事で、第一中足骨が外側に向き、逆に母趾の基節骨が内側に向いた状態のことを指します。

アーチや筋肉のバランスが崩れる原因は様々で、女性（男性より支持力が低い為）であること、ハイヒールの着用（つま先にかかる体重は４ｃｍで約１．５倍、９ｃｍで約３倍）、生まれつき全身の柔軟性が異常に高い（Ehlers-Danlos症候群）、乳幼児期の歩行減少（筋骨格の未発達）など多岐に渡ります。

関節が変形してくるので、（親指がくの字型に変形）その部分が靴に当たって傷みがあったり、ひどくなると歩けなくなったりします。さらに足の重心がかわってくるので、偏平足同様、足の痛みをかばった歩き方などで、膝の痛みや腰痛、肩こりがでるようなことがあります。
 
ＴＲＩＮＩＴＹカイロプラクティックでは足の関節の動きを良くしていく調整を行い、足周辺の筋肉のアンバランスを調整していきます。また姿勢などからみて足に負担がかかるような原因があれば、腰や肩、首の治療もして、足にかかってくる負担を減らしていくような治療もしていきます。
 
主な原因：　靴の形状やサイズの不一致・無理な運動・歩行のクセなど
悪化要因：　痛みが感じる靴での歩行・歩行のクセ・無理な運動など
軽減要因：　靴を変える・歩行を控えるなど
カイロプラクティックでは：　足関節機能の改善・足関節に付着する筋肉の柔軟性の改善・母趾関節機能の改善・歩行指導・運動やストレッチの指導など