斜角筋症候群の原因と対処

首や肩、胸の筋肉が緊張することが原因によって起こる腕や手の痺れを胸郭出口症候群といます。

頚椎から腕や手に分布する神経は、首の前面の筋肉・鎖骨の下・胸の筋肉の下を通過していくのですが、首や胸の筋肉が緊張して柔軟性を失ってしまったり、何かが原因で鎖骨が下に下がってしまうとその下を通過する神経を圧迫して腕や手に痺れを出してしまうのが主な原因となります。

症状は筋肉の緊張によって起こる事が多いため、夕方以降仕事などで疲労してくる時間帯に感じやすくなる傾向があります。また朝起きたときなどは比較的楽な状態で、お風呂などでゆっくり温めてあげることでも症状がやわらぐ傾向にあります。

胸郭出口症候群は慢性的な肩こりを訴える方に多く好発します。デスクワークなどで常に同じ姿勢を取りがちになる仕事をされている方は要注意な症状といえるでしょう。

電車のつり革に掴まったり、重いリュックサックを背負ったり、狭い場所で肩をすぼめていたりなどの状況で悪化する事が多くあります。

また生まれつき首が長い、なで肩などの身体的特徴がある肩は胸郭出口症候群になるリスクが高いと考えられます。

主な原因 ：   慢性的な筋肉のコリ・事故後の後遺症・なで肩　など
悪化要因 ：  長時間のデスクワーク・腕を挙げる・カバンやリュックを背負う　など
軽減要因 ：  首や肩周りを温める・軽い運動・ストレッチ　など
痛みの特徴 ：  ジワーッと腕まで広がる痛み・鈍痛・しびれ感
カイロプラクティックでは ：  緊張した筋肉の緩和、関節の調整、姿勢の指導、ストレッチや日常動作の指導など