肘部管症候群とは？原因・症状・治療・予防まで徹底解説

肘部管症候群は、肘の内側を通る尺骨神経が圧迫されることで、手のしびれや痛み、筋力低下などを引き起こす疾患です。特に小指や薬指に違和感を感じる方は要注意です。ここでは、肘部管症候群の症状、原因、治療法、予防法についてわかりやすく解説します。

肘部管症候群とは

肘部管症候群は、肘の内側にある肘部管という狭いトンネルの中で、尺骨神経が圧迫されることにより発症します。この神経は小指や薬指、手の内側の筋肉を支配しており、圧迫されるとしびれや痛み、筋力低下といった症状が現れます。

肘部管症候群の主な原因

• 肘の酷使（オーバーユース）：スポーツや作業での繰り返し動作による神経圧迫
• 外傷：過去の骨折や脱臼により肘部管の形状が変化
• 腫瘍・ガングリオン：まれに発生し神経を圧迫
• 肘の変形：変形性関節症などで肘部管が狭くなる

発症しやすい人の特徴

• 長時間のパソコン作業をする人
• 料理人、美容師など手先を酷使する職業
• 野球、テニス、ゴルフなど肘に負担のかかるスポーツをする人
• 肘を骨折・脱臼した既往がある人

肘部管症候群の症状

初期症状

• 小指と薬指のしびれ・痛み（特に夜間や朝方）

進行すると現れる症状

• 細かい作業がしにくくなる（ボタンを留める、箸を使うなど）
• 手の甲や腕の内側の痛み
• 小指と薬指が曲がったままになる（鷲手変形）

症状が進行する前に早期の対処が重要です。

肘部管症候群と間違えやすい疾患

似た症状を持つ疾患との区別も重要です。

• 頸椎症：首の神経が圧迫され手にしびれが出る
• 胸郭出口症候群：鎖骨付近での神経圧迫
• 手根管症候群：手首で正中神経が圧迫され、親指〜薬指にしびれが出る

自己判断せず、整形外科などの専門医の診断を受けましょう。

診断と検査

• ティネル徴候：肘の内側を軽く叩くと、小指・薬指にしびれが出るか確認
• 神経伝導速度検査：神経伝達のスピードを測定
• レントゲンやMRI：骨の変形や神経圧迫の有無を確認

予防法

日常生活でできる予防習慣を紹介します。

• 長時間の肘曲げ姿勢を避ける：こまめな休憩と姿勢の見直し
• 就寝時に肘を伸ばす：肘枕などの活用も有効
• ストレッチの習慣化：手首や前腕の柔軟性を維持

小指や薬指に違和感がある場合は、できるだけ早く医療機関にご相談ください。

カイロプラクティックによる肘部管症候群へのアプローチ

TRINITYカイロプラクティック蒲田では、肘部管症候群に対して、単に肘まわりの施術だけでなく、全身のバランスからアプローチして根本改善を目指します。

なぜカイロプラクティックが有効なのか

肘部管症候群は、肘だけでなく、首・肩・背中・姿勢など全身の問題が関連している場合があります。例えば：

• 猫背や巻き肩により、肘に負担が集中している
• 首（頸椎）のゆがみによって、神経の伝達に影響が出ている
• 手首・肩関節の可動性低下により、肘へのストレスが増している

当院では、これらの根本原因を評価し、全体の神経機能と関節の動きを調整していきます。

具体的な施術内容

• 姿勢と背骨のバランス調整：特に頸椎〜胸椎にかけての可動性を高め、神経圧迫の緩和を目指します。
• 肩・肘・手首の連動改善：関節や筋膜のつながりを意識しながら、神経の通り道を整えていきます。
• 神経の滑走性を改善：尺骨神経の滑走性を高めるため、前腕や手の筋膜リリース、軽いモビリゼーションを行います。
• 日常生活指導：肘を曲げすぎない作業姿勢の指導、睡眠時のポジショニング改善、セルフケアストレッチの提案など。

こんな方におすすめです

• 病院で「様子を見ましょう」と言われたが不安な方
• できるだけ薬や手術に頼らずに改善したい方
• 肘だけでなく、首や肩の疲れ・姿勢の悪さも感じている方

手や指のしびれや痛みは、日常生活の質に直結します。当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術で、根本的な改善をサポートいたします。

肘のしびれ・違和感でお悩みの方へ

早めのケアが、悪化や手術を防ぐ鍵になります。TRINITYカイロプラクティック蒲田では、カウンセリングと検査を丁寧に行い、あなたに合った施術プランをご提案いたします。

ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ。

よくある質問（Q&A）

Q1. 小指と薬指がしびれるのは、肘部管症候群の可能性がありますか？

A. はい、小指と薬指のしびれは、尺骨神経が関与している可能性が高く、肘部管症候群の代表的な症状の一つです。ただし、首や手首の疾患でも似た症状が出ることがあるため、正確な診断が必要です。

Q2. 痛みやしびれがあるのですが、カイロプラクティックで治せますか？

A. 軽度〜中等度の肘部管症候群であれば、カイロプラクティックによる姿勢調整や神経の可動性改善で症状の緩和が期待できます。神経の滑走性を改善し、肘への負担を減らすことで自然治癒力を高める施術を行っています。

Q3. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A. 初期段階では週1回程度の通院が目安です。症状の経過や反応を見ながら、徐々に間隔をあけていきます。当院では、ご自身の生活スタイルに合わせた施術計画を立てています。

Q4. 整形外科とカイロプラクティック、どちらに行けばよいですか？

A. まずは正確な診断を受けるために、整形外科での検査をおすすめします。そのうえで、保存療法をご希望の方や、全身の姿勢・バランスからアプローチしたい方には、当院のカイロプラクティック施術が適しています。

Q5. 肘を曲げるとしびれが強くなります。どうすれば良いですか？

A. 肘の屈曲により神経が圧迫されている可能性があります。できるだけ長時間肘を曲げたままにしないこと、就寝時は肘を伸ばすような姿勢を取ることが大切です。当院では、自宅でできる姿勢改善やストレッチもアドバイスしています。