椎間関節症候群の原因と対処

椎間関節症候群とは？

椎間関節症候群とは、背骨の後方にある「椎間関節」に炎症や変性が起こることで、腰や首に痛みが生じる疾患です。椎間関節は背骨の安定性を保ちながら、体を反らす・ひねるといった動きを可能にする重要な関節です。
加齢や不良姿勢、外傷などによって負担がかかると、関節の軟骨がすり減ったり炎症を起こし、痛みを引き起こすことがあります。

椎間関節症候群の原因と症状

主な原因

• 加齢変化：椎間関節の軟骨がすり減り、関節液が減少して動きが悪化。
• 外傷：スポーツや事故で直接ダメージを受け炎症が発生。
• 不良姿勢：デスクワークやスマホ操作などで関節に慢性的な負担。
• 肥満：体重増加によって椎間関節に過剰なストレス。

腰の症状

腰を反らす・ひねると痛みが強まります。長時間の座位や朝のこわばりも特徴的です。

首の症状

首を反らす・回す動作で痛みが増加。肩こりや腕のしびれ、頭痛や吐き気を伴うこともあります。

関連痛

腰の関節が原因でもお尻や太ももに痛みが出たり、首の関節が原因で肩や腕に痛みが出ることがあります。

診断方法

• 問診・理学検査：動作や触診で痛みの部位を特定。
• 画像検査：レントゲン、MRI、CTで骨や関節の状態を確認。
• 椎間関節ブロック注射：麻酔薬を注入し痛みの改善を確認する診断的手法。

治療法

保存療法

• 薬物療法：痛み止め、湿布、筋弛緩薬など。
• リハビリ：ストレッチや運動療法で筋肉を強化。
• 装具療法：コルセットなどで関節を安定化。

低侵襲治療

• 高周波熱凝固法：痛みを伝える神経を熱で遮断。
• セルゲル法：椎間板の修復により関節への負担を軽減。

手術療法

• 椎弓切除術：神経を圧迫する骨や靭帯を切除。
• 椎間固定術：痛みの原因関節を固定して症状を改善。

TRINITYカイロプラクティック蒲田でのアプローチ

当院では、椎間関節症候群に対して以下のような施術を行います。

• 背骨や骨盤の歪みを整え、椎間関節への負担を軽減
• 硬くなった筋肉を調整し、血流や神経伝達を改善
• 関節の可動域を回復させ、再発を防止する運動指導

薬や手術に頼らない自然なアプローチで、体の機能を高めながら痛みの改善を目指します。

予防とセルフケア

• 正しい姿勢：長時間同じ姿勢を避け、背もたれを活用。
• 適度な運動：ウォーキングやストレッチで柔軟性と筋力を維持。
• 体重管理：肥満を防ぎ、関節への負担を減らす。

よくある質問（Q&A）

Q1. 椎間関節症候群と椎間板ヘルニアの違いは？

どちらも腰痛を起こしますが、椎間関節症候群は関節の炎症や変性が原因で、椎間板ヘルニアは椎間板の突出による神経圧迫が主な原因です。

Q2. 手術をしなくても治りますか？

多くの場合、保存療法やカイロプラクティックなどの施術で改善が見られます。手術は重度の場合に限定されます。

Q3. 日常生活で注意すべきことは？

長時間同じ姿勢を避け、適度に体を動かすことが大切です。重い物を持ち上げる際は腰ではなく膝を使いましょう。

まとめ

椎間関節症候群は、腰や首の関節に負担が蓄積することで起こる代表的な痛みの原因です。早期に正しい診断とケアを受けることで、症状の悪化を防ぎ、快適な生活を取り戻すことが可能です。
TRINITYカイロプラクティック蒲田では、根本改善と再発予防を目指した施術をご提供しています。お気軽にご相談ください。