筋筋膜性疼痛症候群（MPS）の原因と対処

筋筋膜性疼痛症候群（MPS）とは？

筋筋膜性疼痛症候群（Myofascial Pain Syndrome: MPS）は、筋肉や筋膜内にできるトリガーポイントが原因で慢性的な痛みを引き起こす疾患です。トリガーポイントは触れると硬いしこりのように感じられ、押すと関連痛（離れた場所に放散する痛み）が現れます。

単なる筋肉痛と異なり、放置すると慢性化して強い痛みや運動制限を引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。

MPSと線維筋痛症の違い

MPSが慢性化すると、線維筋痛症に移行する可能性もあるため、早期診断・早期治療が重要です。

主な症状と診断

代表的な症状

• 局所的な鈍痛、ズキズキ感、締め付け感
• 筋肉のこわばりや圧痛
• トリガーポイントから離れた部位に生じる関連痛
• 悪化要因：同じ姿勢、ストレス、寒冷刺激、特定の動作

診断の流れ

1. 問診：痛みの部位・性質・持続時間・悪化要因を詳細に確認
2. 触診：筋肉のしこり（トリガーポイント）と関連痛の有無を確認
3. 鑑別診断：ヘルニアや関節症など他疾患との区別。必要に応じて画像検査も実施

発症メカニズムと原因

• 筋肉への過剰負担：長時間同じ姿勢や反復動作
• 姿勢不良
• ストレスや精神的緊張
• 外傷や過度の運動
• 運動不足による筋膜の硬化・癒着

治療法

西洋医学的アプローチ

• 薬物療法（鎮痛薬、筋弛緩薬）
• トリガーポイント注射
• 理学療法（ストレッチ、マッサージ、運動療法）

東洋医学的アプローチ

• 鍼灸治療：血流促進・筋緊張緩和

新しい治療法：ハイドロリリース

超音波ガイド下で生理食塩水を注入し、筋膜癒着を剥がして可動域を改善する方法です。

TRINITYカイロプラクティック蒲田でのアプローチ

当院では、MPSの根本改善を目指し、痛みの原因となるトリガーポイントだけでなく、その背景にある姿勢や動作パターンにもアプローチします。

1. 姿勢・動作分析

姿勢計測や動作評価を行い、筋肉の負担や不均衡を可視化します。

2. 関節調整

骨格の歪みをやさしく調整し、筋肉への過剰な負担を減らします。

3. 筋膜リリースと手技療法

手技による筋膜リリースでトリガーポイントを緩め、血流と可動域を改善します。

4. セルフケア指導

ご自宅で行えるストレッチや簡単なエクササイズを提案し、再発予防をサポートします。

5. 生活習慣アドバイス

長時間同じ姿勢を避ける工夫や、職場・日常でできる姿勢改善法をご案内します。

よくある質問（Q&A）

Q1. 筋筋膜性疼痛症候群は自然に治りますか？

軽度であれば一時的に症状が軽くなることもありますが、多くの場合は原因となるトリガーポイントや姿勢不良が残るため、再発しやすいです。早期に専門的な施術やセルフケアを取り入れることが重要です。

Q2. カイロプラクティックの施術は痛くないですか？

お身体の状態によります。軽度であればあまり痛みを感じないと思います。

Q3. どれくらいの頻度で通えばいいですか？

症状の程度や生活習慣によりますが、初期は週1回〜隔週程度で集中的にケアし、状態が安定してきたら月1回程度のメンテナンスを推奨しています。

Q4. 病院での治療と併用できますか？

はい、可能です。薬物療法やリハビリと併用することで、より早い改善が見込めます。主治医と連携しながら施術を行いますので、ご安心ください。

Q5. 自宅でできるケアはありますか？

症状や原因に合わせて、当院でストレッチや姿勢改善の方法をお伝えします。日常生活の中で取り入れることで、再発防止にもつながります。

まとめ

筋筋膜性疼痛症候群は、早期の適切な対応が症状の改善と再発予防につながります。TRINITYカイロプラクティック蒲田では、一人ひとりの状態に合わせた施術と生活改善の両面からサポートいたします。