主訴

以前から慢性的に肩こり、首の痛みがあったが、コロナ禍で在宅勤務になり通勤がなくなったことで外出する機会が減少。動かない時間が長くなり、首の痛みと肩凝りが急激に悪化してきた。

朝起きると首が固まっている感じがする。昼にかけて少しマシになるが、夕方以降は首肩の痛みが気になってしまって仕事に集中できない。週に3回くらいジョギングをしているがリフレッシュにはなるが首肩の痛みは改善しない。

来院時の状態

猫背

下部頸椎の可動域が亢進（不安定性）

胸郭の柔軟性が低下

呼吸が浅い

良い姿勢を取ろうとすると、かえって息苦しいきがする。

施術と経過

頚部、肩、胸部が前後でバランスを失って、身体前側の筋群の緊張が著しく強い。

また以前首を自分で鳴らす癖があったとのことで、頚椎の安定性が悪い箇所があるため、安定性を補おうとして頚部の筋肉の緊張が過剰になっていた。

体幹とくに胸郭の安定性と可動性をあげ、頸椎の負担を減らすことと、頚屈筋、伸筋を正しく動かせるようにエクササイズを行わせた

2回目以降、忙しい時間帯には辛さはでるが当初ほどではない。首の痛みも朝夕は辛いが、痛みの程度は減少傾向

3回目以降、首の痛み、肩こりともに、時間帯によっては痛みを感じるが、動作時の強い痛みはなくなった。また仕事を中断したりせずに済むようになっている。

月に２回程度の頻度で継続して施術を行っている。

担当　コメント

デスクワークのかたは、仕事中にほとんど立ち歩くことがないため、テレワークで通勤通学などの時間がなくなると、一日中ほとんど動かないことになってしまいます。

エクササイズやストレッチ、こまめに休憩したりなど、体に負担を蓄積しないように努力することが必要です。

ご自身のケアでどうにもならない状態でもカイロプラクティックで姿勢のバランスや身体の動きを取り戻すことで辛さや痛みの程度を少しでもベストな状態に近づけるお手伝いができます

旅行先（カナダ）で、車の接触事故にあった。停車している状態で、車に追突された。幸いスピードが出ていなかったのでそれ程酷い事故にはならなかったが、直後から首の痛みと頭痛、背中の痛みとだるさが現れた。カナダのカイロプラクティックで数回施術を行い、改善したが、症状が取りきれない。知人に相談したら新横浜TRINITYカイロプラクティックを紹介されたので来院した。

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横浜市在住の女性が首の痛みを訴えて来院。どの方向に動かしても痛く、寝る姿勢になる動きも首が痛くてつらい。2日前に立ちっぱなしの仕事をして首の痛みが気になり始め、翌朝、起きると激痛になっていた。以前にも同様の症状があり、その時に使用していたコルセットを使って1日過ごした。少し痛みは収まったが、まだ動かせない。以前、痛めた時は3週間くらいかかり、もっと早く改善するために、カイロプラクティックを試してみたいと思った。

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川崎市在住の女性が右首の痛みを訴えて来院。長年、首の痛みに悩まされ、病院で検査してもらったが異常は見られなかった。あらゆるケアを試してみたが、なかなか改善がみられずカイロプラクティックはまだ試したことがなかったため、来院した。

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