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一週間前に庭の草むしりをしていた時にぎっくり腰を発症。当日は歩くのも難しく、寝て過ごした。翌日の午後にはなんとか動けるようになり、近所の接骨院へ行き、治療を受けた。仕事も休み、安静にしていたこともあってか、徐々に痛みは落ち着いた。しかし、まだ不意に動いたときに痛みが出てしまう。もう一度あの痛みが来るのではないかと行動することが怖くなっている。
先週の休みに庭で作業をしていた。長時間中腰をしていたためか、終わった際に腰に違和感が出た。念のため当日、翌日と出来るだけ横になって安静にしていたが、痛みはさらにひどくなった。週明けの二日間は歩ける状態だったため仕事へ。その翌日、翌々日は痛みが強く、起き上がれなかった。今朝病院に行ってレントゲンを撮ると、椎間板ヘルニアと診断された。