蒲田3分!大田区蒲田のカイロプラクティック・整体 腰痛,骨盤矯正,肩こり,頭痛も対応。品川、大井町、大森、川崎、鶴見方面からも多くの方が来院。

就職してから運動はほとんどしてこなかったが、今度東京マラソンを走ることになったため、最近ランニングを始めた。二週間ほど前から5キロほど走ると右側に腰痛が出るようになった。一晩寝れば痛みは無くなるが、走り出すとまたしても腰に痛みが出る。走っていれば治まるかと思い、一度10キロほど走ってみたが、痛みはどんどん増していった。このままではフルマラソンは走れないと思い、インターネットでTRINITYカイロプラクティック蒲田店を見つけた。

来院時の症状

・来院時には痛みは出ていない
・全体的に右側の筋肉が張っている
・新品のランニングシューズによる靴擦れ(右足のみ)
・左側の足首は高校時代に大きな捻挫をしたことがある
・5キロほど走ると痛みが出る
・痛みが出た日は寝るまで痛みが続く。寝ると次の日には改善している

施術後の経過

初回の施術は腰椎、骨盤周りを中心に施術を行った。施術後は自分の足ではないみたいに足が軽い、とのこと。
二回目は五日後、後日走ってみたが、やはり5キロを越えたあたりで痛みが出る。以前よりも強さは弱くなっている。今回は膝周りを含めた下肢の筋肉に対してもアプローチ。
三回目は三日後、7キロを越えたあたりで右の腰痛が出た。距離も伸びたし、痛みは弱くなっているが、まだ同じように症状が出る。今回は足関節にも施術を行った。
四回目は四日後、今回は症状の改善が良く、走っても腰痛は出なかった。10キロ走っても大丈夫だった。

現在、二週間日度のペースでメンテナンス中

担当 コメント

この患者さんは東京マラソンの為新しくシューズを購入したそうです。どうやらサイズが合っていなかったみたいです。締め付けが怖いので少し大きめの靴を購入したとのことでしたが、そのせいで足の親指に圧迫する刺激が入り続け、アキレスけんを通じて後ろ側の筋肉に緊張が生まれ、腰痛に発展してしまったのだと思われます。
右足の親指の施術が一番効果的だったのかなっと思われます。
本当に些細なことで体のバランスは変わってしまいます。特に疲労などが重なり余裕がない時に起こりやすいです。みなさんも体の状態を見直しておくよう心掛けてください。

ぎっくり腰 蒲田

筋膜リリース 蒲田

蒲田在住の男性が左股関節の痛みを訴えて来院。フルマラソンの大会に参加が決まりトレーニングを開始。距離を少しずつ伸ばしていて10キロ程度で違和感20キロで痛みが出始める。その後もランニングを継続していて痛みを常に感じるようになった。

足を曲げる動作や歩行でも痛みが出るようになった。整形外科を受診し骨に異常はないと言われている。大会まで1ヶ月なので参加はもちろん早くトレーニングを再開できるようにしたい。

(さらに…)

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