整体 蒲田ならトリニティカイロプラクティック蒲田,整体院
来院前日にぎっくり腰になった。イスから立つ動作や、ベッドから起き上がる動作で腰に痛みが走る。また1年前に整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断され、3ヶ月通院していた。その後通院はやめたが1kmくらいあるくと腰から足にかけて痺れが出るという症状がある。10日後から出張の予定があり、それまでになんとかしたいと考え神奈川区から来院した。
今まで腰痛など感じたこともなく普通に生活していたのだが、来院2日前に突然ぎっくり腰になった。何か重いものを持つなどの動作をしたわけでもなく、腰に少し違和感を感じてから徐々に悪化していき、現在はまともに歩けない状態にまで痛みが強くなってしまった。現在は腰を反らす事ができず、中腰の姿勢から固まったような状態になっている。足を前に出すなどの動作でも痛みが強く、座っているなどの姿勢でも酷い痛みを感じるため、会社を休んで安静にしていたが改善がみられない為、横浜市港北区のTRINITYカイロプラクティックに来院した。
横浜市青葉区在住の男性が1ヶ月前から突然始まった股関節と殿部の痛みを訴えて来院。痛みの部位は股関節と殿部が主で、長時間歩いていると腰も痛くなってくるようになった。これまでにぎっくり腰を2回ほど経験しており、このような痛みが出てこないように習慣的にストレッチも行うようにしていたが、今はストレッチをすることも辛くなっている状態。整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったが特に問題はないと言われ、他に対処法はないかとインターネットで探しトリニティーカイロプラクティックに来院した。
一週間前に庭の草むしりをしていた時にぎっくり腰を発症。当日は歩くのも難しく、寝て過ごした。翌日の午後にはなんとか動けるようになり、近所の接骨院へ行き、治療を受けた。仕事も休み、安静にしていたこともあってか、徐々に痛みは落ち着いた。しかし、まだ不意に動いたときに痛みが出てしまう。もう一度あの痛みが来るのではないかと行動することが怖くなっている。
2年ほど前から2ヶ月に1度ぐらいのペースで頻繁にぎっくり腰になる。発症から1~3日ほどは痛みが強すぎてあまり動くことはできないが、徐々に落ち着いてくるので普通の生活に戻れる。でもまた2ヶ月ほど経つと動けなくなるほどの痛みが出る。整形外科へ行くが『レントゲンでは異常ありません。筋肉の問題でしょう』と言って湿布しか処方してくれません。
以前からぎっくり腰を繰り返している。運動が好きで普段からジムにも通っているが、ふとした動作で腰痛が出るので安心して体を動かせない。今回は1週間前に荷物を運ぼうとした際に腰をひねってから痛みが出てきた。
今朝起き上がろうとしたら腰に激痛が走った。昨日書類の入った段ボールを何箱も運んだことが原因ではないかと考えている。起き上がるのに一時間かかりまともに動けなかったので会社を休んだ。
一昨日の昼前、デスクワーク終わりにいきなり腰が痛くなった。前に体を倒す、靴を履く動作がつらい。元々慢性的な腰痛持ちで、過去に何度かぎっくり腰を経験している。最初は3~4年前にズボンを脱いでいる途中にクシャミをして発症。動くことが出来ず救急車で運ばれた。それ以降、たまになる。
ここ三年ほどベトナムに在住。向こうでマッサージ、ストレッチは定期的に受けているが、回復まで時間がかかる。
・痛みの為、逃避姿勢を取っている
左肩が高い、右足体重、左の股関節・骨盤の方が高い、側彎がある
・前屈15度で腰痛発症
殿部を圧迫することで前屈しても腰痛なし
・伸展できず
・片足立ちができない
姿勢が悪いのは痛みを逃避しているからだと考えられたが、姿勢が悪いことがさらに症状を悪化させているとも考えられたので同時にアプローチ。骨盤周りの筋肉のバランスを整えるように施術を行い、最後に腰の背骨の動きをつけるように弱い刺激で動かした。施術後は前屈しやすく、靴も履きやすい。痛みもほとんど感じない状態まで回復させることが出来た。胸とお尻の筋肉のストレッチを処方した。
二回目は三日後、前回の施術の後、悪くはない。前屈や靴を履く動作で腰に痛みは出るが、以前のように動きが止まってしまうほどのものではない。今回は足首にもアプローチ。施術後、痛みはなし。片足立ちが出来るまで回復した。
三回目は二日後、今日は変な姿勢でPCをしていたため立つときに腰に痛みを感じた。
五回目は一週間後、この一週間で目立った痛みはない。
現在、一ヶ月に一度のペースでメンテナンス中
今回のケースは元々持っていた腰痛が悪化したものだと思われます。常々負担を過度に受けていた腰が耐えきれなくなり、ぎっくり腰が発症。痛みが出ないように逃避姿勢を取っていましたが、この姿勢がとにかく変でした。この姿勢でいる限り腰にかかる負担はなくならないだろうな、と思いましたので姿勢を改善するアプローチも加えていきました。腰の可動域が著しく低下しており、動かしてあげることで症状はかなり改善していました。ただ、周りの筋肉がガチガチだったので刺激の強い矯正を行うのは危険だと判断して、刺激の弱いモビリゼーションでゆっくりと動かしていきました。
本人も今回のぎっくり腰の痛みは堪えたようで積極的にストレッチをしてくれていたので早期改善につながったのだと思われます。
二週間前に急に腰痛が目立つようになった。左右のどちらにも痛みは出ているが、特に左側がつらい。これといって思い当たる節はない。
以前にも同じような症状が出ることはよくあった。今まではぎっくり腰になっても一週間ほど放置しておけば勝手に良くなっていたが、今回は二週間経っても全く良くなる気配がない。そのため、インターネットで調べてトリニティカイロプラクティック蒲田を見つけた。
・PC作業
・慢性的な腰痛持ち
・昔、足首を捻挫
・以前通っていた接骨院で「足底のアーチが減少している」と言われた
初回の施術は足底の筋肉の緩和、足関節のモビリゼーションを中心に施術を行っていきました。意識的に足首を動かす習慣がないという事だったので、足首の体操を処方した。腰の痛みは九割減。
二回目は三日後、昨日まで筋肉痛のような重だるさはあったが、痛みで行動できないほどではなかった。今朝起きるとその重だるさも無くなった。今は割と調子が良い。
五回目は二週間後、腰に違和感ない。
現在は一ヶ月に一度のペースでメンテナンス
今回のケースは足首の負担が腰に集中しているケースだと考えられたので、初めに足首にアプローチしました。足首は骨盤を支える基盤となります。ここがバランスを崩しているとその上に乗っかっているものはすべて傾いてしまいます。腰は単にこの傾きを補うために過度の負担を強いられていたことにより、痛めてしまったのです。痛みは腰に出ていますが、原因は足にあるケースもあるのです。
二日間休みをもらいお出掛けをしていた。移動のためずっと乗り物に乗っていたら、夕方に腰痛を感じ始めた。普段から慢性的な腰痛持ちだったためその時はそんなに気にしていなかった。月曜日(昨日)の仕事終わりに立ったらグキッときて痛みで動くこともままならない。