4日前に発症した寝違え　30代女性

来院のきっかけ

4日前に寝違えを発症。翌日痛みがピークになり、外出できないほど(現在テレワーク中)。痛み止めを飲んで耐え忍んでいたが、このままでは出社できないと思いインターネットで検索し、当院に来院した。

来院時の症状

全体的に首の可動域が減少。特に左側屈が顕著で痛みが強い。次に伸展の動作がつらい。

痛み止めを飲んでいるので、いつもよりは動かせているとのこと。

この症状に伴って腕にしびれが出たり、頭痛が出たりするようなことはない。

もともと慢性的な首コリ、肩こりはある。

施術と経過

姿勢をチェックすると左肩が前方に出るように体感が捻じれていること、首から左肩までの筋肉が過緊張を起こしていることがわかった。

肩関節、肩甲骨の可動域を改善させてあげることで姿勢と過緊張は正常に近くなった。

首の可動域の低下には斜角筋が大きく関係している疑いがあり、機能を取り戻すように施術を行った。

痛みは9割減、可動域も改善したので初回の施術は終了した。

2回目は1週間後に来院。

5日目まで調子が良かったが、一昨日から少し痛みが出始めた、とのこと。

左側屈の可動域が少し減少していた。

3回目は2週間後、寝違えの症状はほとんど感じない。以前から感じていた肩こりにアプローチしてほしいとのこと。

現在、3週間に一度のペースでメンテナンス中

担当　コメント

今回のケースは慢性的な肩こりを放置していたことにより、知らず知らず姿勢が崩れて首の筋肉に負担をかけていたことが原因と考えられます。

寝違えやぎっくり腰は日常生活での体の使い方も悪さで引き起こされることが多いです。逆に言えば日常生活の体の使い方を改善してあげれば防げる症状でもあります。

日々のケアを怠らないよう、体操やストレッチを意識してみてください。

2024年09月27日 16:32更新