腰痛

一昨日の昼前、デスクワーク終わりにいきなり腰が痛くなった。前に体を倒す、靴を履く動作がつらい。元々慢性的な腰痛持ちで、過去に何度かぎっくり腰を経験している。最初は3～4年前にズボンを脱いでいる途中にクシャミをして発症。動くことが出来ず救急車で運ばれた。それ以降、たまになる。
ここ三年ほどベトナムに在住。向こうでマッサージ、ストレッチは定期的に受けているが、回復まで時間がかかる。

来院時の症状

・痛みの為、逃避姿勢を取っている
　　左肩が高い、右足体重、左の股関節・骨盤の方が高い、側彎がある
・前屈15度で腰痛発症
　　殿部を圧迫することで前屈しても腰痛なし
・伸展できず
・片足立ちができない

施術後の経過

姿勢が悪いのは痛みを逃避しているからだと考えられたが、姿勢が悪いことがさらに症状を悪化させているとも考えられたので同時にアプローチ。骨盤周りの筋肉のバランスを整えるように施術を行い、最後に腰の背骨の動きをつけるように弱い刺激で動かした。施術後は前屈しやすく、靴も履きやすい。痛みもほとんど感じない状態まで回復させることが出来た。胸とお尻の筋肉のストレッチを処方した。
二回目は三日後、前回の施術の後、悪くはない。前屈や靴を履く動作で腰に痛みは出るが、以前のように動きが止まってしまうほどのものではない。今回は足首にもアプローチ。施術後、痛みはなし。片足立ちが出来るまで回復した。
三回目は二日後、今日は変な姿勢でPCをしていたため立つときに腰に痛みを感じた。
五回目は一週間後、この一週間で目立った痛みはない。

現在、一ヶ月に一度のペースでメンテナンス中

担当　コメント

今回のケースは元々持っていた腰痛が悪化したものだと思われます。常々負担を過度に受けていた腰が耐えきれなくなり、ぎっくり腰が発症。痛みが出ないように逃避姿勢を取っていましたが、この姿勢がとにかく変でした。この姿勢でいる限り腰にかかる負担はなくならないだろうな、と思いましたので姿勢を改善するアプローチも加えていきました。腰の可動域が著しく低下しており、動かしてあげることで症状はかなり改善していました。ただ、周りの筋肉がガチガチだったので刺激の強い矯正を行うのは危険だと判断して、刺激の弱いモビリゼーションでゆっくりと動かしていきました。
本人も今回のぎっくり腰の痛みは堪えたようで積極的にストレッチをしてくれていたので早期改善につながったのだと思われます。

2016年10月17日 16:27更新　 カテゴリ：腰痛

二週間前に急に腰痛が目立つようになった。左右のどちらにも痛みは出ているが、特に左側がつらい。これといって思い当たる節はない。
以前にも同じような症状が出ることはよくあった。今まではぎっくり腰になっても一週間ほど放置しておけば勝手に良くなっていたが、今回は二週間経っても全く良くなる気配がない。そのため、インターネットで調べてトリニティカイロプラクティック蒲田を見つけた。

来院時の症状

・PC作業
・慢性的な腰痛持ち
・昔、足首を捻挫
・以前通っていた接骨院で「足底のアーチが減少している」と言われた

施術後の経過

初回の施術は足底の筋肉の緩和、足関節のモビリゼーションを中心に施術を行っていきました。意識的に足首を動かす習慣がないという事だったので、足首の体操を処方した。腰の痛みは九割減。
二回目は三日後、昨日まで筋肉痛のような重だるさはあったが、痛みで行動できないほどではなかった。今朝起きるとその重だるさも無くなった。今は割と調子が良い。
五回目は二週間後、腰に違和感ない。

現在は一ヶ月に一度のペースでメンテナンス

担当　コメント

今回のケースは足首の負担が腰に集中しているケースだと考えられたので、初めに足首にアプローチしました。足首は骨盤を支える基盤となります。ここがバランスを崩しているとその上に乗っかっているものはすべて傾いてしまいます。腰は単にこの傾きを補うために過度の負担を強いられていたことにより、痛めてしまったのです。痛みは腰に出ていますが、原因は足にあるケースもあるのです。

2016年10月05日 12:50更新　 カテゴリ：腰痛

3ヶ月前から続く腰痛。慢性的な腰痛はあるものの、今回の腰痛は、なかなか治らない。ちょうど、3ヶ月前から、仕事が忙しくなり、休日もあまり休めていない。ここ半年は、体重の急激な増加があった。

来院時の症状

・立っていても座っていても左腰が痛い。
・寝返りの際も痛い。
・立位で、左右に側屈すると腰がつっぱる。
・座った状態で体幹を右側に捻る動作が一番痛い。

施術後の経過

左足荷重の癖があり、左足全体の筋肉が緊張した状態で股関節が上手く動かせなくなっていた。股関節の動きをサポートすると痛みが軽減するため、股関節に動きをつけるような施術を行った。特に、殿筋の影響が強かったため、骨盤の動きにも左右差が見られた。施術の結果、痛みが消失した。殿筋を伸ばすようなストレッチをご自宅でしていただいた。体の使い方の癖が強く、1週間に1回のペースで施術を続けた結果、7回目の施術で、再発することなく、良い状態を保っている。

担当　コメント

今回の左腰の痛みは、重心のかけ方など、体の使い方の左右差から来る片側の症状でした。お仕事柄、長時間立った状態が続くため、下半身はパンパンになっていました。股関節の可動域はかなり制限されていて、体を支える筋肉が上手く使えなくなっていました。長期的に偏った体の使い方を続けてしまうと、バランスが崩れ、必要以上に片足にだけ負担をかけてしまうことがあります。何気なく行っている動作ですが、知らず知らずのうちにパターン化された間違った使い方をしていることがあります。症状が悪化してしまう前に、早めに対処しておくことが必要です。気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

2016年07月27日 13:59更新　 カテゴリ：腰痛

今朝、顔を洗おうと洗面台の前で屈んだ時にグキッときた。しばらくは体を傾けた状態でないと歩けなかった。徐々に痛みも治まり、腰はまっすぐ伸ばせるようになったが動作をするたびに腰に痛みが走る。歩行も結構しんどい。

続きを読む

2016年06月26日 16:47更新　 カテゴリ：腰痛

10年以上前から慢性的な腰の痛みがある。海外出張が頻繁にあり、乗り物に乗ることが多い。それ以外の時は、ずっとPC作業をしているため、猫背を気にしている。

続きを読む

2016年06月22日 13:25更新　 カテゴリ：腰痛

 二日間休みをもらいお出掛けをしていた。移動のためずっと乗り物に乗っていたら、夕方に腰痛を感じ始めた。普段から慢性的な腰痛持ちだったためその時はそんなに気にしていなかった。月曜日（昨日）の仕事終わりに立ったらグキッときて痛みで動くこともままならない。

続きを読む

2016年05月15日 20:42更新　 カテゴリ：腰痛

昨日の朝くしゃみをした際に腰を傷めた。以前までは腰痛らしい腰痛は感じたことがなく、ただ「張っているなぁ～」という感覚だった。

初めての腰痛なので対処の仕方がわからなく、椅子の立ち座りや顔を洗う動作がつらい。

続きを読む

2016年03月29日 16:41更新　 カテゴリ：腰痛

１週間前、朝起きたら強い腰痛を感じた。以降、なかなか症状が治まらない。仕事にならないので午前中で仕事をあがって、来院。腰痛は普段はそれほど感じていなかったが、慢性的な首肩こりがあり、頭痛もよく出る。

続きを読む

2016年03月01日 17:42更新　 カテゴリ：腰痛

学生時代からの慢性的な腰痛。朝の起床後や、仕事で長時間座っていると徐々に痛みがひどくなる。また、歩いているときに股関節がずれるような感覚がたまにある。以前から整体や、マッサージなどに通っていたが、あまり改善が見られない。ストレッチや体操などはあまりやったことがない。

続きを読む

2016年02月24日 13:03更新　 カテゴリ：腰痛

今朝目が覚めると腰に激痛。寝起き30分ほど動けなかった。心当たりとしては、昨日重たいものを持ち上げた時に一瞬腰に違和感が出た。すぐに治まったので気にしていなかった。

続きを読む

2016年01月29日 12:01更新　 カテゴリ：腰痛