肩こりと頭痛　50代男性

慢性的な肩こりや頭痛。年末年始ゆっくり過ごしたにも関わらず、どちらかと言うと悪化した。

来院時の症状

・頚・肩の凝り。頭痛。
・頸部の伸展で、頚部痛。
・背骨の湾曲が少なく、腰が丸まっている。

施術後の経過

肩の位置を耳の横に来るように姿勢を変えると頸部の伸展に伴う痛みが消失。そこで、肩の位置や頭の位置を正しい位置に戻すように主に上肢のケアを行った。頸部の痛みは消失。さらに、腰が丸まってしまう癖があるので、腰と股関節の関節や筋肉を調節した。体全体がすっきりとして、軽くなったとのこと。肩周りのストレッチをアドバイスし、行っていただいた。
二回目は１週間後に来院。以前より、肩が凝りにくくなり、この一週間頭痛は出ていないとのこと。再度、上肢や下半身を含めた全身のバランスを整え。ストレッチを継続していただいた。 三回目も、1週間後に来院。頭痛が出ることもなく、肩も凝りにくくなった。ジムに通い始め、筋肉痛があるとのこと。上肢及び下肢、お体全体のケアを行った。状態が良いため、２週間に１度に間隔を空け、メンテナンスに移行。
その後も再発することなく経過良好。

担当　コメント

今回の肩こりや、それに伴う頭痛は、普段の姿勢が影響しているので、なかなか放っておいても改善しません。気温が低くなると、筋肉も強張りやすくなります。肩こりは、血行が悪くなって起こります。その状態でストレッチをしても、なかなか効果が出づらい状態です。カイロプラクティックのケアを通して正しい姿勢や体の使い方を取り戻し、肩こりを根本的に改善していくことが重要です。デスクワークによって首肩が前のめりの姿勢になっていることで、腰にも負担がかかっています。症状が無くても、放っておくことで、全身に影響を及ぼします。一日の中でどうしても同じ姿勢が続く場合は、定期的なお体のケアで癖づいた体の状態を戻しておくことをおすすめします。また、個々にあった適切なストレッチを行うことで身体のコンディションを良い状態に保つことが出来ます。症状が重症にならないうちに、少しでも違和感を感じられたら、お気軽にご相談ください。

2016年03月15日 18:10更新