朝起きたらぎっくり腰　30代男性

今朝目が覚めたら、立ち上がるのも困難な強い腰痛に襲われた。時間をかけながら何とか仕事をしていたが、昼ごろからさらに痛みが強くなった。傘を杖代わりにして何とか歩ける状態。

思い当たる原因としては、土･日曜日にゴルフをしたので、その所為かも……。

常時腰が重たい感じで上手に動けない。立ち上がる時や腰を反らすと痛みが強く出る。

来院時の症状

・支え（杖）が無いと一歩が踏み出せない
・動かなければ強い痛みは出ないが、十秒ほど動かずに立っていると座りたくなる
・お尻の筋肉を押さえた状態なら腰を反らしても平気（股関節を前に押していても同様）

施術後の経過

初回は主にお腹、お尻の筋肉のバランスを整えるように施術を行いました。股関節が上手に動かせていないようだったのでそちらも合わせて動きをつけるように施術。自宅や仕事場で行えるようなお尻のストレッチを処方。
二回目は五日後、前回の後からかなり楽。まだ少し傷みや張りは残ってはいるものの、日常生活・仕事に支障なし。前回の施術に加え、膝関節や足関節の動きもつけるように施術。
三回目は十日後、たまに不意に痛みが出るくらいで、ほとんど感じていない。
五回目、二週間経っても痛み無し。張りを感じる事があるぐらい。

担当　コメント

今回のケースはお尻にある中殿筋という体を支えている筋肉に一番の問題がありました。おそらくはゴルフのスイングが原因でしょう。軸足となっている方のお尻部分には相当な負荷がかかる場合が多いです。そのため、中殿筋が必要以上に緊張してしまい、股関節や骨盤の動きを低下させてしまったのでしょう。骨盤や股関節が上手に動けないため、その辺りにかかる負荷がすべて腰に集中してしまったことからぎっくり腰になったと思われます。

2015年02月02日 11:17更新