足首の痛み

足首の痛みで神奈川県川崎市在住の方が来院された。
主訴は右の足首の痛み。寝起きと仕事終わりに強くなる。昼時はあまり気にならない。
他には靴を履いたり、階段を下りたりすると痛みが出る。
原因として、2週間前にお風呂で踏み外し、右の足首を軽く捻挫した。
以前に大きく捻挫を経験しており、足首に癖ができている。
よく起こることなので、今回もすぐに治まると思っていたがなかなか痛みが引かない。

来院時の症状

靴を履くとき痛む
階段の下りで痛み
座った状態で前屈をすると痛む
左脚に比べ、右足の方が筋肉の張りが強い
足踏みやジャンプでは痛みは出ない

施術後の経過

初回の施術は下肢を中心に施術を行った。痛みを訴えている部位に炎症がないことを確認し施術。足の指の間にある筋肉の機能異常を見つけた。ふくらはぎの筋肉が踵の骨を強く引っ張りすぎている状態だったのでそちらにもアプローチ。
二回目は2日後、早めに来院してもらった。状態は良好。階段を3~4回分下りると痛みが出始めるが、そこまで強くない。靴を履くなどその他での痛みは出ていない。
三回目は一週間後、基本的には痛みは出ていない。会社にエレベータがないため階段の利用が多いのだが、たまに痛みが出るくらい。長続きせずすぐに良くなる。

現在、全身のバランスを整えるメンテナンスに移行中

担当　コメント

今回の症例は初めに捻挫があり、痛みはある程度治まったが、動かし方が乱れてしまい、結果的に負荷がかかりすぎたところに痛みが出てしまっているというケースでした.。
痛みが引いたことで治ったと勘違いされる方は多いと思いますが、実際には元の状態へは戻っていません。代償運動で動き方を代えているだけなので負担をきれいに分散できていません。そうした場合、同じ場所にばかり負担がかかり、今回のケースのように痛みが発生する場合が多いです。
身体の動かし方が気になるという方は、是非一度身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょう。

2018年11月07日 14:11更新　 カテゴリ：足首の痛み

2年ほど前から両足の前面に張りが出始め、脚を動かすと痛む。徐々に後面まで広がり、脚全体（特に左）に張りを感じるようになった。この張りのせいなのかは定かではないが、最近踏ん張りがきかなくなってきた気がする。半年前に痛みのピークが来て、改善するために色々と試してみたがなかなか良くならず。今はストレッチポールを足に当てて何とかしのいでいる状態。

来院時の症状

前屈をすると脚の後面が、後屈をすると脚の前面が張る 屈伸はゆっくりならできるが、すごくパンパンになる 両方の股関節の可動域低下、特に左側 鞄を左手で持つ癖あり

施術後の経過

初回の施術は脚を中心に関節の可動域を向上させることを目的にアプローチした。 二回目は一週間後、まだ踏ん張りは聞きづらい。痛みも出ているが以前よりは楽。ストレッチをすると調子が良い。 三回目も一週間後、一昨日まで調子よかった。昨日は痛みが強く出ていて、今日は痛みがほとんどない。踏ん張りは少し聞きづらかったがかなり改善している。 四回目も一週間後、まだ踏ん張りがききづらいが痛みは無くなった。 五回目も一週間後、ほぼほぼ大丈夫。痛みも張りもなく状態良好。

担当　コメント

今回のケースは股関節、膝関節、足関節の動きが悪くなってしまい、脚全体の筋肉がパンパンに張ってしまったことが原因となる症状でした。関節を動かして、しっかりとストレッチをすることでとんとん拍子に改善することができました。 初めのうちは身体の方に悪い癖がついてしまっているため間隔を詰めて来院されることをオススメします。

2018年10月10日 14:52更新　 カテゴリ：足首の痛み

 1年ほど前からたまに右足(趾の間)が痛くなる。数日たてば痛みは楽になるが、その間は歩行も困難。右足ばかり痛みが出る。仕事は電気関係。6割デスクワーク、4割現場。

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2013年10月29日 13:36更新　 カテゴリ：足首の痛み