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カイロプラクティック 症例報告

ランニングをして股関節に痛み 40代男性

カテゴリ:お尻・股関節の痛み 

蒲田在住の男性が左股関節の痛みを訴えて来院。フルマラソンの大会に参加が決まりトレーニングを開始。距離を少しずつ伸ばしていて10キロ程度で違和感20キロで痛みが出始める。その後もランニングを継続していて痛みを常に感じるようになった。

足を曲げる動作や歩行でも痛みが出るようになった。整形外科を受診し骨に異常はないと言われている。大会まで1ヶ月なので参加はもちろん早くトレーニングを再開できるようにしたい。

来院時の症状

・左股関節を曲げると足のつけ根に痛み
・左股関節を安定させるための筋力が低下している。
・立つ・座るの動作でもズキッとくる痛み。

施術後の経過

1回目
筋肉の損傷はないようでしたが、疲労が回復しないままトレーニングを継続したことで筋肉のバランスや柔軟性が著しく低下していました。筋力の回復、筋バランスの改善など崩れたコンディションの調整を行い、走る動作をストレスなく行えるように体の使い方が安定するようケアを行いました。また問題を起こしていた筋肉をランニング後に的確にセルフケア出来る様、ストレッチを覚えてもらいました。歩行などの日常的な動作は問題なく行えるようになりましたが、走ってみてどうか、次回確認することになります。
2回目
20キロ前後まで距離を伸ばしてみて、来院時のような痛みにはなりませんでした。ただ、左側に疲労感が強く、左に負担をかける走り方をしているようです。
3回目のケアまで行いましたが、痛みは出ないでトレーニングを継続できています。大会まではコンディションを安定させつつ、パフォーマンスも上げるようにケアを続けています。

担当 コメント

この時期は各地でランニングの大会が開催されています。大会が決まってトレーニングを始めて、頑張りすぎてしまって使い過ぎでの障害を起こすという相談が多くなります。
膝を傷める方が多いですが、股関節、足首など、どこに問題が起きてもおかしくありません。お正月明けなどは身体がなまっているところに無理な負担がかかると、いつも以上に症状が重くなるということもあります。基礎的な体力やフォームなど問題を起こす要因は様々ですが、そもそもコンディションが良くないなかで無理してしまう、という事が多いです。いま練習を続けている方で痛みのない方も身体のメンテナンスをすることで、いいパフォーマンスが期待できます。

腰痛 蒲田


2016年01月26日 11:54更新

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