足の痛み シンスプリント|蒲田整体トリニティカイロプラクティック

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足の痛み シンスプリント

■2014/09/26 足の痛み シンスプリント
こんにちは トリニティ蒲田です。

また台風が来るみたいですね。今度は南から来るみたいなので強い勢力でやって来そうです。皆さん注意しましょう。

今日はシンスプリントについて書きたいと思います。

シンスプリントとは足くびのすぐ上(すねの下1/3)あたりの部位で痛みが出る症状です。

シンスプリントは別名を脛骨過労性骨膜炎といいます。
(Medial  Tibial  Stress  Syndrome = MTSS
日本語に訳してわかるように、すねの骨が疲れ過ぎて炎症を起こすものです。

すねの骨に負担がかかりすぎる原因としては
・足底アーチ(土踏まず)の減少
・足くびはもちろん、膝、股関節、骨盤の可動性の低下


上記の二つが主な原因といわれています。

関節が上手に動けないがために、筋肉にかかる負担が多くなってしまい、付着している骨膜部分に炎症が起こってしまいます。

シンスプリントになってしまった場合は休息が必要です。痛みが無くなるまで激しい運動は控えた方がよいでしょう。
予防としてはストレッチなどを行い、筋肉の疲労をとるようにしてあげましょう。

カイロプラクティックでは可動性の低下した関節に動きをつけることが出来ます。
もしかしたらシンスプリントでは? と思った方は一度カイロプラクティックを試してみるといいかもしれません。


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