皇居でヨガ☆｜蒲田整体トリニティカイロプラクティック

■2014/09/03 皇居でヨガ☆

段々、涼しくなってきましたね＾＾
9月に入り、何となく秋を意識するようになったのは、
私だけでしょうか。気が早い･･･笑

先日、皇居外苑でヨガクラスをやりました♪

「ヨガやってみたい」の一声で、以前からやりたかった
野外でのヨガクラス☆

友達中心に呼びかけて7名の方が
参加をしてくれました＾＾

天気が不安定で心配でしたが、
何とかもってくれて、初の野外ヨガクラスを
無事終えることができました♪


友達が撮ってくれた写真です♪

ハムストリングス、内転筋、太腿外側から体側にかけて
気持ちよく伸ばせる三角のポーズです＾＾

お天気が良ければ、野外でのスポーツに最適な
季節ですね♪
9月13、14、15日は日本最大級のヨガイベント
Yogafestがパシフィコ横浜で開催されます＾＾
http://www.yogafest.jp/2014/

ご興味のある方は、是非、行かれてみてください♪
野外クラスなども多数ありますし、
無料クラスやドネーションもあるので、
当日、ふらっと行っても楽しめるイベントです☆

この秋、私は、ランニング、ヨガ、読書を満喫しようと
計画中です☆

みなさんは、どんな瘋に過ごしますか？＾＾



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