ジャンプすると膝が痛い｜蒲田整体トリニティカイロプラクティック

■2014/08/12 ジャンプすると膝が痛い

こんにちは　トリニティ蒲田です。

今日はジャンプすると膝が痛い症状（ジャンパー膝）について書いていきたいと思います。

ジャンパー膝とは膝蓋骨（膝のお皿）の上側にある大腿四頭筋腱と、下側にある膝蓋腱のどちらか又は両方に炎症が起こったときの総称です。

この症状はジャンプの動作の多用で発症します。
飛び上がる瞬間と着地の瞬間、この二つの動作は膝に強い衝撃を与えます。繰り返し行うことで靭帯にはかなりの負荷がかかってしまいます。そこから炎症に進み、放置して膝に負荷をかけ続けると靭帯が断裂する危険性もあります。

発症させやすいスポーツとしてバスケットボールやバレーボールが有名です。バドミントンや陸上競技でも発症する可能性はあります。

痛みが出た場合には無理をせず氷水などで膝を冷やすようにしてください。
痛みが出なくなってから運動を再開させることをお薦めします。

カイロプラクティックなどを受診することによって、膝周りの筋肉のバランスを整える、膝の可動域を上げる、膝に負荷のかかりにくい状態にするなどのことも可能なので、早期改善を求める方は是非受診してみてください。


新横浜　整体
蒲田　整体
銀座　整体
　

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
TRYNITYカイロプラクティック蒲田
http://www.trinity-chiro.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都大田区蒲田5-43-7　ロイヤルハイツ蒲田306
TEL:03-5703-1330
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/pUIs
Twitter:http://p.tl/oyvR
mixi:http://p.tl/VoEA
ameblo:http://p.tl/IOBW
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

一覧へ

• ■2021/12/07 【肩こり・頭痛は冬場が多い？】
• ■2021/12/04 肩こり・頭痛はカイロプラクティックの得意分野
• ■2021/12/03 腰痛や股関節の痛みでお悩みなら
• ■2020/04/14 アルコール消毒液が手に入らないときは…
• ■2020/04/07 テレワーク(在宅勤務）による疲労や痛み