腱断裂
- ■2014/07/04 腱断裂
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こんにちは トリニティ蒲田です。
今日は腱断裂について書きたいと思います。
そもそも腱とはなにか? という人もいるでしょう。
腱というのは筋肉と骨を結んでいる結合組織です。
組成はほとんどコラーゲンで出来ており、筋肉に比べて硬さを持ちます。
腱で有名なのはアキレス腱ですよね。
アキレス腱は下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉がかかとにくっつくところです。
あまり運動をしない生活に慣れていた人が、いきなり激しい運動をしてしまった場合に断裂しやすい部分でもあります。
ほかには、力こぶを作る上腕二頭筋の腱が断裂するケースも少なくありません。
これもやはり慣れていない運動に急激な負荷が原因です。
今の自分の体の状態をよく知って、無理のない範囲で運動することが望ましいです。
『自分の体のことは、自分が一番よく知っている』と考えている人も多いと思いますが、ほかの人の視点から体を診てもらうと意外な発見があるかもしれないですよ。
体のことをチェックしたい場合はカイロプラクティックを試してみてください。
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