捻挫|蒲田整体トリニティカイロプラクティック


捻挫

■2014/06/20 捻挫
こんにちは トリニティ蒲田です。

今日はほとんどの方が経験したことがあると思われる捻挫について書きたいと思います。

捻挫とは簡単に言えば『関節が持つ本来の可動域を超えた場合』に起こります。
何らかの拍子に関節が開ききった状態で自分の体重がかかることによって、より可動域を広げてしまうことがほとんどです。

関節が開くことで関節を支持している靱帯が伸びてしまい、その部分に炎症が起こります。捻挫した部位を動かしたりすると痛みを感じるのはこの炎症が原因です。

経験したことがある人はわかると思いますが、足くびを捻挫してしまうと歩行も難しくなります。
患部が腫れてしまうので靴が入らないということも起こります。
手首の捻挫であれば箸を持つことやパソコンのキーボードを打つことにも痛みを伴います。

捻挫に対する処置の基本は休息冷却圧迫挙上です。これについては後日書きます。

捻挫をしたと思ったら、腫れがひどくならないうちに氷水などで患部を冷やすようにしてください。


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