03-5703-1330
背中の張り
- ■2014/03/12 背中の張り
-
こんにちは トリニティ蒲田です。
今日は背中に感じる張りについて書きたいと思います。
背中の張りというのは、昨日のブログにも登場した肩こりの延長というケースが多いです。
背中の張りは僧帽筋や菱形筋、広背筋や背骨の傍(そば)を走っている起立筋に負担がかかりすぎていることが原因です。
では、どのようにして負担をかけないようにするか？
答えは昨日のブログにも紹介している姿勢ですね。
猫背になってしまうと肩甲骨が本来の位置より前(外側)に引っ張られてしまいます。そして、背中にある筋肉のほとんどは肩甲骨に付着しています。
つまり、肩甲骨が本来の位置にないことによって、そこに付着している筋肉は本来の力を発揮できず、加えて代謝が落ちてしまいますので疲れが取れにくいという状態になってしまいます。
改善するには肩甲骨の可動性をつけるしかありません！
仕事の合間、休憩中、テレビを見ている時、いつでもいいので肩をまわす習慣をつけましょう。
お薦めはラジオ体操です。
肩は大きく、大きく回しましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
TRYNITYカイロプラクティック蒲田
http://www.trinity-chiro.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都大田区蒲田5-43-7 ロイヤルハイツ蒲田306
TEL:03-5703-1330
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/pUIs
Twitter:http://p.tl/oyvR
mixi:http://p.tl/VoEA
ameblo:http://p.tl/IOBW
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新横浜 整体
蒲田 整体
銀座 整体
新着一覧
- ■2021/12/07 【肩こり・頭痛は冬場が多い？】
- ■2021/12/04 肩こり・頭痛はカイロプラクティックの得意分野
- ■2021/12/03 腰痛や股関節の痛みでお悩みなら
- ■2020/04/14 アルコール消毒液が手に入らないときは…
- ■2020/04/07 テレワーク(在宅勤務）による疲労や痛み
〒144-0052
東京都大田区蒲田5-43-7
ロイヤルハイツ蒲田306
【営業時間】
月～金：10:00～21:30（最終受付20:45）
土日：9:15～20:45（最終受付20:00）
年中無休（土日・祝日も営業）
【最寄り駅】
JR蒲田駅より徒歩３分
京浜急行「京急蒲田」駅より徒歩６分
カイロプラクティック療法は薬物や外科手術などで 症状を抑えるのではなく からだ本来の正常な骨格、神経の流れに戻し自然 治癒力を高め症状を改善する治療法です。
TRINITYカイロプラクティックの携帯サイトが出来ました。携帯からのアクセスもお待ちしております。下記のQRコードを携帯で読み取って頂くと携帯サイトへとつながります。
こんな症状の方に
