インフルエンザが流行る時期です｜蒲田整体トリニティカイロプラクティック

■2015/11/17 インフルエンザが流行る時期です

こんにちは　トリニティ蒲田です。

さて、もう11月も後半に入りました。
今日はまだ暖かい方でしたが、これからどんどん気温が下がっていき、風邪をひきやすい時期になってきます。
この時期、一番注意したいのがインフルエンザですよね。
なので、今日はインフルエンザのことについて少し書きたいと思います。

インフルエンザとは、基本的に冬に流行する【かぜ症候群】の一種（厳密には違いますが）で、例年11月ごろから流行り始め、1-3月に発症数がピークをむかえる病気です。

健康な人なら一週間ほどで良くなりますが、高齢者や呼吸器が弱い人は肺炎になってしまう恐れもある怖い病気です。

症状は40度前後の発熱に咳、のどの痛み、鼻水などが挙げられます。

インフルエンザにかからないためには？
外出から帰ったら手洗い・うがいをしましょう。
あと、インフルエンザワクチンを打つのもおすすめです（効果が出るまで少し時間がかかるので、早めに打ちましょう）。

身近でできる予防法は？
規則正しい生活（運動・睡眠）と栄養のとれた食事です

インフルエンザにかかったら？
病院に行き、薬をもらいましょう。
極力、外出をしない。する場合はマスクを着用し、ウイルスを散布しないように心がけましょう。

今年も残り一ヶ月半です。
インフルエンザ等にかからず、元気な状態で年を越しましょう。



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